Wer bin ich?

Über mich

Ich biete Mentaltraining für alle an, die Antworten auf die obigen Fragen suchen, ihre Leistung steigern wollen, offen für Neues sind und bereit dafür etwas zu tun.
Training ist Arbeit.

Mentaltrainer Richard Schröder

Über mich…

Woher komme ich…

In meiner Jugend habe verschiedene Sportarten ausprobiert und bin dann 1992 beim Sportschießen gelandet und geblieben. Seit über 25 Jahren bin ich mit diesem Sport eng verbunden und habe immer noch sehr viel Freude daran.

Was ist der Reiz…

Die große Faszination und Begeisterung die mich daran fesselt ist, dass alles was ich tue und schaffe alleine durch mich erbracht werden muss. Es gibt keinen der meine Leistung direkt beeinflusst, keiner der die Verantwortung für Erfolg oder Misserfolg übernimmt. Keiner außer mir selbst.

Vom Sportschießen zum Mentaltraining…

Sportschießen ist eine Individualsportart die höchste Anforderungen an die mentalen Fähigkeiten des Sportlers stellt. Es geht um Präzisionsarbeit im Rahmen von wenigen Millimetern auf 10 Meter Entfernung. Auf 50 Meter steigen die Anforderungen noch mehr. Daher kommt es auch, dass dem Mentaltraining in dieser Sportart schon seit vielen Jahren große Aufmerksamkeit zugewendet wird. Es geht um volle Konzentration auf das hier und jetzt. Jeder einzelne Schuß muss mit der gleichen Präzision ausgeführt werden. Der Körper immer wieder die gleiche Haltung einnehmen, exakte Bewegungen zum richtigen Zeitpunkt ausführen. Und das über eine Wettkampfstrecke von 40, 60 oder 120 Schuß.

Das ist was für mich den Sport ausmacht.

Ausbildung…

Ich habe mich zunächst sportartspezifisch weitergebildet und die Trainer B-Lizenz Sportschießen Gewehr erlangt. Das Mentaltraining ist in allen Trainerausbildungen im Schießsport ein wichtiger Teil, aber eben nur ein Teil und deshalb auch auf den Schießsport fokussiert. Die eingesetzten und erlernten Mentaltechniken sind jedoch keineswegs sportartspezifisch, sondern lassen sich leicht auf andere Sportarten übertragen.

Tellerrand…

Da ich gerne mit Menschen arbeite und auch gerne über den Tellerrand hinaus schaue (in diesem Fall das Sportschießen), nahm alles seinen Lauf…
Mit der Ausbildung zum Mentaltrainer B bei der Deutschen Mentaltrainerakademie habe ich mein Wissen ausgeweitet, und arbeite mit Athleten aus unterschiedlichsten Sportarten.

Ziele

Wie kann ich Dich bei Deinen Zielen unterstützen…

Mit Methoden und Techniken aus dem Mentaltraining helfe ich Dir Deine Leistungen zu steigern und im Wettkampf abzurufen.

Mit Mentaltraining eröffnen sich viele Möglichkeiten.

Für den Wettkampf:
  • Trainingsweltmeister können lernen Ihre Leistungen auch im Wettkampf abzurufen.
  • Optimale Leistungen entstehen aus optimaler Vorbereitung, dazu gehört auch die mentale Vorbereitung.
  • Zum richtigen Zeitpunkt auf das zugreifen, was man lange trainiert hat.
  • Der Umgang mit Druck und Stress in kritischen Situationen.
Im Training:
  • Die zur Verfügung stehende Zeit für das Training effektiver nutzen.
  • Motivation auf Dauer aufrecht erhalten.
  • Mentales Techniktraining zur Verbesserung der eigenen Technik einsetzen
  • Mit systematischem Training zu erhöhter und längerer Konzentration
Ganz allgemein:
  • Den Flow trainieren und so häufiger erleben
  • Gesteigerte Konzentrationsfähigkeit

Mit dem Mentaltraining ergeben sich auch viele positive Effekte für andere Lebensbereiche außerhalb des Sports.